小さな目標で成功体験を積み重ねる

目標に向けて頑張る、

脇目もふらず突き進めればいいのですが、

まだ先は遠いとやる気の炎が消えかけることも、

きっとあると思います。

その予防策としてぜひ実践してほしいのが、

最終ゴールにたどり着くまでの

マイルストーン（道標）を置いていくことです。

つまり、今の時点ではここまで頑張ってみようという

小さい目標を小刻みに設定するのです。

たとえば、

定期テストで3科目80点以上を目指すとか、

過去問で6割以上の得点率をとれるようにするといった具体です。

あるいは、勉強以外でもいいと思います。

たとえば、3ヶ月間続けれたら英検に挑戦してみようとか、

ずっと行きたかった所に旅にいこうとか、

憧れている高校や大学に行ってみようなどです。

以前のブログで、やりたいことリストの話をしましたが、

この小さな目標はその前にやりたいことです。

もっといえば、今やりたいこと。

これらの小さな目標もリストにして、

つねに持ち歩くといいと思います。

そして、思いついたら書きとめ、クリアしたら消していく。

それはとても楽しい作業になるはずです。

小さな目標とはいいかえれば、

今の時点でクリアしていきたい課題です。

なので、頑張れば越えられそうという

課題を設定することが大切です。

自分で掲げた目標を成し遂げる、

やり遂げるという成功体験を重ねていくと、

やればできるという感覚が自然と身につきます。

その感覚は、自己像の強化につながりますので、

勉強以外のシーンでも自信がついて

ポジティブモードになっていけます。