心の善玉菌と悪玉菌

腸内フローラを知ってますか？

腸内には菌がたくさんいて、

腸にはその菌の集合体が生息しています。

菌の中には、善玉菌と悪玉菌がいて、

善玉菌は腸によいはたらきをしてくれますが、

悪玉菌は悪いはたらきをします。

これと同じように

例えるなら、

心の中も善玉菌（ポジティブなもの）と

悪玉菌（ネガティブなもの）から

できているように感じます。

善玉菌が増えると気分がよく、

悪玉菌が増えるとネガティブになります。

ネガティブな人は、

善玉菌を増やしていく必要があります。

善玉菌は、「自己肯定感」と言い換えてもいいかもしれません。

自分で決めて自分で行動することで増えていきます。

悪玉菌は、「憎しみ」や「嫉妬心」などのネガティブな感情です。

何かに依存したり、自分で行動しないで、他の人や物を非難ばかりしていると増えていきます。

勉強もまずやってみることが大事です。

そして、やると決めたらやり通すことが自分の成長につながります。

いっしょにがんばってみませんか？